长痘的人真的太难了！总是会猝不及防地冒出来。

你有痤疮烦恼吗？针对痤疮你是如何护理的？正确的护理方法，可以大大改善痤疮哦！

那都有什么方法呢？以下方法可以参考。

1、温水而不是热水洗脸，每天不超过两次。不要使用肥皂或香皂或碱性过强的洗面奶，使用PH值5.5-7之间的温和洗面奶。不要用力搓洗，因为这样会加重。

2、不要自行挤挑粉刺，这会加重痤疮，还可加重感染。

3、不要使用油性的护肤品，更不要使用粉质的化妆品，应使用乳剂保湿。

4、做好防晒 ，紫外会加重痤疮。

5、不吃高糖食物，少喝牛奶，这两者会加重痤疮。青春期的孩子可以考虑用酸奶来替代牛奶。

6、大量饮酒会加重痤疮，应该避免。

7、避免熬夜，做到起居有节。