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明明很累，躺下却翻来覆去睡不着，这是怎么回事？

发布时间：2021-08-18 09:15:13

来源：中国皮肤病网

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如果长期躺下睡不着，那便是失眠神经衰弱了，出现这些问题，一般是因为这两部分原因：
一是过度疲劳，上班超过自身的工作强度。加上不当饮食，造成焦虑失眠。
二是心理疲劳，情绪受到影响，工作不顺利、领导施压、跟爱人吵架等。
出现这种情况要注意多跟朋友或者大夫交流交流，舒缓一下压力。另外吃一些镇静安神，疏肝理气的中药。

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