夏季出去游玩，很容易被晒伤，那在日晒伤后，我们可以做些什么，提高生活质量，缓解炎症，加快恢复呢?

　　如何缓解夏季日晒伤后的炎症?

　　一、芦荟可去瘀消炎。将芦荟的果肉敷在皮肤上，有镇痛美肤效果。

　　二、冰牛奶湿敷。适合于普通日晒后。离开暴晒环境后要迅速用凉水冲洗局部降温，或用冰牛奶湿敷，可起到明显缓解作用。

　　三、黄瓜汁。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。

　　四、用番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。

　　五、补水。将浸透爽肤水的化妆棉敷于面部3分钟至5分钟，可镇定晒后肌肤，给肌肤提供水分。一定要等肌肤恢复常温之后，才可以使用爽肤水，不然冷热交替会刺激肌肤，引起过敏、红肿等。

　　患者应正视日晒伤的危害，要做好的日常护理，同时选择正确的治疗方法及时治疗，才能稳定或者缓解病情，使疾病得到有效的控制和治疗。